Tudod, mi a legnagyobb hazugság, amit magadnak mondasz?
„Majd egyszer elkezdem.”

Hónapok, évek óta gyűjtöd az okokat, miért nem most vágj bele. Túl sok a munka. Nincs idő. Majd, ha kevesebb a stressz. De mondd csak… mikor jön el az a tökéletes pillanat? (Elárulom: soha.)

Közben a tested fáradtabb, a tükör őszintébb, az önbizalmad pedig halkabb lett. És minden nap, amikor nem változtatsz, valójában döntést hozol: azt, hogy maradsz ott, ahol most vagy.

Ha viszont ma lépsz, nem kell évekig szenvedned, hogy lásd az eredményt. Az időszakos böjt és egy tudatos, fenntartható életmód képes hetek alatt beindítani a változást – éhezés, bonyolult szabályok és napi órák edzés nélkül.

A kérdés nem az, hogy működik-e. A kérdés az, hogy TE készen állsz-e.